LA DÉFUME TOTALE !
Le Défum’ auteur de ce site a arrêté de fumer grâce à la vape. Je-defume.info n’a pas de parti pris : l’expérience de cette méthode de défume ne doit pas nuire aux personnes qui souhaitent arrêter de fumer autrement.
En effet, les patchs, les pastilles, les gommes, composées essentiellement de nicotine, permettent de remplacer la nicotine fumée. Ces produits nicotinés suffisent à beaucoup de personnes. Ils sont une aide indéniable. De plus, ils sont remboursés par la Sécurité Sociale.
Pour certaines personnes, il subsistera un manque : la gestuel de la cigarette. À noter que l’on peut combiner, par exemple, patch et vape.
Chacun doit trouver ce qui lui convient.
Parmi tous les substituts nicotiniques, à part les patchs, on trouve également des pastilles, des gommes ainsi que des sprays et inhaleurs. Les pastilles Au lieu de compenser le manque par des bonbons, utiliser plutôt des pastilles ! 😉 Il suffit d’en caler une à l’intérieur de la joue et de...
