LA DÉFUME TOTALE !
Retrouvez ici tous les articles de présentation des acteurs de la défume. Ce sont des personnes, des associations, des organismes gouvernementaux, des pages et groupes Facebook… Vous pouvez compter sur eux pour vous aider à arrêter de fumer. Selon votre sensibilité, vos attentes, vos besoins, votre degré de motivation…, vous irez plus vers un support qu’un autre. Mais comment choisir ?
©je-defume.info
D’abord, allez les visiter. N’hésitez pas à vous inscrire, à adhérer (vous pourrez toujours changer d’avis par la suite). Prenez votre temps : arrêter de fumer n’est pas une course contre la montre (sauf cas particulier : intervention chirurgicale, par exemple), observer l’ambiance, présentez-vous si conseillé, participez. Osez !
N’oubliez pas que fumer n’est pas naturel et pourtant, vous n’avez pas eu besoin d’apprendre. Défumer, en revanche, nécessite presque toujours, un apprentissage : trouver le bon dosage de nicotine (patch ou autres), le bon matériel de vape, etc.
Vous avez fumé 10, 20, 30 ans… Ce n’est pas du jour au lendemain que l’on devient durablement un ex-fumeur sans avoir eu besoin d’aide à l’arrêt (bon, ça arrive mais à quel prix ! Frustration, prise de poids, irritabilité…).
Arrêter de fumer n’est pas simple mais vous pouvez réussir ! Vous allez réussir ! Les acteurs de la défume sont vos béquilles, le temps est votre allié !
« Seul, on va plus vite, à plusieurs, on va plus loin » dit-on. Allons donc plus loin ensemble ! Bon courage ! Bonne défume !
NB : Cette liste n’est évidemment pas exhaustive. D’ailleurs, vous vous sentez concernés et vous n’êtes répertoriés ? N’hésitez pas à m’écrire via le formulaire de contact ou tout autre moyen à votre convenance ! Merci !
Bonjour, Cela fait bien longtemps que je n’ai publié sur ce site mais je n’en reste pas moi acteur de la défume. Et je suis toujours vapoteur depuis mon arrêt du tabac fumé en janvier 2019. Je ne suis plus partenaire du Mois sans tabac mais j’encourage toujours à suivre cette proposition. Par ailleurs, le...
La vape en Suisse Chez nos voisins Suisses, la Vape demande aussi à être défendue contre ses détracteurs. Créée en 2013, Helvetic Vape est une association de défense et de promotion de la vape. Elle agit en lien avec les vapoteurs et l’administration fédérale. Des millions d’utilisateurs dans le monde ont réussi à...
La défense de la réduction du risque tabagique à l’échelle européenne. Face à la main mise de Big Tobacco, et aux détracteurs de la nicotine dans le cadre de la réduction du risque tabagique, l’European Tobacco Harm Reduction Advocates est né fin septembre 2019. Pour faire simple, voici une traduction (Google) d’une partie...
Le magazine pour les professionnels de la vape Créé en France en 2013, ce magazine trimestriel, spécialisé dans l’actualité de la cigarette électronique, est diffusé gratuitement à plus de 13200 professionnels de la vape. D’envergure européenne, ce titre de presse est distribué notamment au Royaume-Uni, en Italie, en Allemagne, en Espagne, au Portugal....
Une Association pour les établissements de santé Le RESPADD est une association à but non lucratif qui fédère plus de 600 établissements de santé (hôpitaux, cliniques, EHPAD, établissements médico-sociaux, etc.) engagés dans la prévention et la prise en charge des pratiques addictives ». Respadd Fondé en 1996, par l’Assistance Publique-Hôpitaux de Paris et la...
Cette chaine Youtube dédiée exclusivement à la vape vous recevra dans différents « salons », pour partager avec vous toute l’actualité de la vape (les acteurs, les produits…). La chaine de la Vape, la chaine qui vous libère ! La première chaîne Pro entièrement consacrée à la vape. Séquences, interviews, reportages et reviews sont à découvrir...
